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發表於 2010-9-14 01:00
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本帖最後由 水蓮 於 2010-9-14 01:02 編輯
立秋過後,雖然炎夏的餘熱未消,但晚間已吹起陣陣凉風,喉嚨已漸覺乾涸,少穿衣服難免有兩聲咳嗽,最好解決的辦法當然是飲溫水,但若想舒緩喉嚨種種毛病,經常按摩扶突穴就可改善問題。名字源自醫書《靈樞》,在《千金方》亦有如此記載,「扶突、大鐘、竅陰、主舌本出血。」
「扶」有扶持和幫助的意思,「突」即向某個方向快速行進,扶突按納的物質由天鼎穴受熱上行的水濕之氣,氣血濃重,而且密度大,這個穴位是水濕之源。堅持按摩扶突穴,可以起到清肺潤氣、理氣化痰的功效,還可改善呼吸系統毛病如咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、吞嚥困難等。按摩方法很簡單,把拇指彎曲,另外四指並攏,手心向內,拇指按在喉結旁,用適度力量每天按壓兩次,每次按 1至 3分鐘便可。
扶突穴位置:頸外側部,結喉旁邊,胸鎖乳突肌的胸骨頭和鎖骨頭之間
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