[養生知識] 你怎樣想，就怎樣病

兩位美國醫學家斯圖爾特．沃爾夫及海倫．古德爾調查過大量的病人，証實他們心裡由於某些態度造成壓力，就會出現某些病患：

胃潰瘍及十二指腸潰瘍
十二指腸是消化吸收的器官，通常胃及腸的潰瘍都是由於消化液分泌失控而引起，患上這些病的人往往既好勝想出人頭地、又諸多不滿憎惡他人，總是害怕得不到足夠的養份活不下去；人身體需要的養份是腸胃吸收的營養，內心需要的養份卻是他人的愛關懷尊重、接受、胃及腸潰瘍的患者往往有這樣的心聲：「他做初一我要做十五」、我懷恨在心，一定要報復。」

糖尿病
這種病的禍原是身體傾向拿脂肪來作燃料，不再燒葡萄糖，一般只有在飢荒之時，我們身體才會這樣做。糖尿病人大多數肥胖，不少在嬰兒期也缺少了愛，尤其是得不到母愛，所以他們內心不自覺地需要多多儲糖也很想得到「甜蜜的生命」。糖尿病患者的心聲往往是：「我少時從來得不到所需要的愛」、「我生命中的甜蜜快樂早已消失了。」

哮喘
每當哮喘發作時，病人往往感覺到窒息，好像要躲進一個安全的地方無須面對當前的處境。哮喘病者內心的感受是強烈希望某種情況快快改變、消失，或者有別人負起有關的責任讓自己得以脫身，覺得透不過氣、被人扼著悶死，他們的心往往是：「我很想他們放過我」、「我很想一刀兩斷」、「我真的無法面對這件事」。

腰背痛
患者往往是感到無法承擔一些責任或完成某些任務，認為自己力有不逮，很想離開當時的處境往別處去。他們的心聲往往是：「擔子太重了」、「他們要求我太過份」、「他們給太多東西我做」、「我很想避開、一走了之。」

濕疹
濕疹發作的人通常是感到遭受人家干擾麻煩，自己想做某些事情做不到，又朿手無策只好忍受，患者一般念念不忘埋怨抯撓自己的人，反而未能集中精力去想辦法解決問題；他們往往說：「我多麼希望媽媽了解我，但總是辦不到」、「我想做的事做不成，鞭長莫及，只好認命。」

肚瀉
肚瀉表達的是急不及待，希望自己可以適應遷就，或者一了百了解決某人某事，從此互不相干；患者往往說：「我希望了結這件事，無須再糾纏下去。」

便秘
便秘的心結是死忍，維持現狀，面對難以解決的問題希望可以捱多久就捱多久；患者往往說：「我明知自己不想，也只好捱下去」、「情況永遠不可能好轉，不過我永不放棄」、「我現在有了的絕不放手」。

嘔吐
嘔吐或作嘔象徵著一個人想恢復先前的處境或狀態，卻願某些事情或轉變從未發生過，通常他是覺得自己對所發生那些不如意的事要負上責任的；患者往往說：「我希望這件事未發生過」、「我做錯了」、「我希望情況可以回復到先前的樣子」、「我做出了這樣的事感到很內疚。」

偏頭痛
偏頭痛是因為大腦內的血管反神經收縮導致的，通常是那個人覺得怕別人發現自己做錯了事，而且許多時為此而拼命做、比其他人做得更長時間付出更多，以求得到嘉許接受；患者往往說：「我一定要做好這件事」、「我要在限期前完成」、「午餐之前還有一萬件事要做呢一」、「我正在盡力做好所有這些事交貨。」

該次調查和近年大量類似的研究肯定了一個事實：疾病往往是「態度」搞出來的，我們生病是由於壓力導致生理失衡，壓力不會令人病，是大家對壓力的解釋欠妥，才會病。
（本文主要資料來源：Eleanor Limmer, The Body Language of Illness,
Evergreen Press，第5章）
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