標題:
[養生知識]
點穴：扶突穴 治咳嗽咽喉腫
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作者:
水蓮
時間:
2010-9-14 01:00
標題:
點穴：扶突穴 治咳嗽咽喉腫
本帖最後由 水蓮 於 2010-9-14 01:02 編輯
立秋過後，雖然炎夏的餘熱未消，但晚間已吹起陣陣凉風，喉嚨已漸覺乾涸，少穿衣服難免有兩聲咳嗽，最好解決的辦法當然是飲溫水，但若想舒緩喉嚨種種毛病，經常按摩扶突穴就可改善問題。名字源自醫書《靈樞》，在《千金方》亦有如此記載，「扶突、大鐘、竅陰、主舌本出血。」
「扶」有扶持和幫助的意思，「突」即向某個方向快速行進，扶突按納的物質由天鼎穴受熱上行的水濕之氣，氣血濃重，而且密度大，這個穴位是水濕之源。
堅持按摩扶突穴，可以起到清肺潤氣、理氣化痰的功效，還可改善呼吸系統毛病如咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、吞嚥困難等。
按摩方法很簡單，把拇指彎曲，另外四指並攏，手心向內，拇指按在喉結旁，用適度力量每天按壓兩次，每次按 1至 3分鐘便可。
扶突穴位置：頸外側部，結喉旁邊，胸鎖乳突肌的胸骨頭和鎖骨頭之間
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