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標題: [養生知識] [轉貼]大雪宜忌抗寒邪聚體 [打印本頁]

作者: supralex 時間: 2009-12-7 14:29 標題: [轉貼]大雪宜忌抗寒邪聚體

大雪宜忌抗寒邪聚體

(星島)2009年12月7日星期一 06:30

([url=]星島日報
[/url]報道)中國二十四節氣中大雪乃第二十一個，其時在長江流域一帶，天氣分外寒冷且會落大雪。中醫指於這時分，體虛者較易被寒邪入侵，並潛伏體內，形成寒症，隨之於往後寒冷日子反覆復發，增加根治難度，故必須於初患時徹底治理。

潛藏經脈
　　註冊中醫師陳漢雄（上圖）表示，香港雖然不會下雪，但偶爾寒流襲港仍令不少人「中招」，不小心著涼而被寒邪入侵，如未能及時驅走體內寒邪，當其積聚於經脈及五臟後，易致反覆復發，「如初患時未有及時治理，令『寒邪客裏』，形成寒症，隨著冬去春來，寒氣繼續潛伏體內，及後於天氣轉冷時便會再度復發。

極為怕冷
　　陳醫師謂，寒邪最容易入侵肺經，肺主呼吸，故易致氣管收縮，心肺功能變差，肺氣積弱；另肺亦主皮毛及影響大腸經，受寒邪入侵可令患者出現肚瀉、四肢冰冷等症狀。「寒症患者一般來說較易著涼、極度怕冷、易見上呼吸道毛病及手腳冰冷等徵狀。長遠來說，肺部積弱還可致腎虛，出現陽氣不足及精神萎靡等問題。」

冬夏調理
　　他續稱，「寒邪客裏」症狀治療時間視乎病情嚴重性而定，一般由數個月至一、兩年不等，而長者陽氣不足，治療自然較費時。另對於部分寒邪聚體已久的病人，陳醫師建議可於冬夏兩季醫治，「冬季表徵較明顯，方便對症治理，而夏季陽氣盛行，亦是驅走寒邪的好時機。」
　　中醫有謂「寒者熱之」，治理寒症一般較適用溫熱藥物，如製附子、乾薑及伍朱萸等。不過，如本身體質較熱，又同時受寒邪侵襲者，則會增加醫治難度，「此類患者有機會出現發熱、喉痛之徵狀，故不適宜用太溫熱的藥物，需要辨症施治，用藥以滋陰、清熱為原則。」

防著涼重調攝
　　為預防寒氣入侵體內致病，冬季飲食以驅寒為主，除了飲食，陳醫師還認為要著重調攝，以維持陰陽平衡，「調攝意思即穿著充足及適合的衣履保暖，減低被寒氣入侵的機會，尤其寒邪聚體還可引致虛症，令患者肺氣虛弱、抗病力低；部分人更有汗脫表徵，容易出汗但同時又怕冷（尤發於半夜），其毛孔經常處於擴張狀態，不小心護理便易致寒邪入侵。故此，這類病人平日應預備乾毛巾，用以抹乾汗水，待身體乾爽後才更換衣服，且擦拭動作有助溫暖肌膚、有益皮毛，能減低感染風寒的機會。」

患外感不宜大補
　　天寒地凍，不少人愛吃火鍋禦寒，但陳醫師提醒大家，部分火鍋湯料鈉質含量甚高，高血壓及[url=]糖尿病
[/url]者不宜，建議多採用芹菜及番茄等食材取代肉類。另羊腩一向為禦寒佳品，加入製附子更可加強功效，但體質燥熱者不宜。此外，他又強調，很多人愛於冬季進補，但如患有外感或寒症人士則不宜大補，以免過分燥熱，溫補藥材一般包括鹿茸、杞子、龍眼肉及高麗參等。

　■體質較熱者即使患上寒症，也可能出現喉痛。
　■鹿茸乃大補藥材，體質燥熱及患有外感者不宜。
　■容易出汗者應常備乾毛巾拭乾汗水。

source: http://hk.news.yahoo.com/article/091206/3/fisx.html

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